Atemfreude

Atemfreude lädt dazu ein, hochaltrigen Menschen spaßbetonte Gymnastik anzubieten und dabei den Atem zu vertiefen. Die Runde startet oftmals mit einem Gedicht und führt dann in ein gemeinsames Erlebnis: Man versetzt sich innerlich beispielsweise in die Situation auf einem Bauernhof oder in einem botanischen Garten, bewegt sich dabei entsprechend und führt passende Atemübungen durch. Alle, die in der Aktivierung mit alten Menschen arbeiten, erhalten hier eine Schatzkiste, die ihnen selbst und den Gruppenteilnehmern umfassende Unterstützung bietet. Dieses Buch stellt vielfältige praktische Ideen und komplette Stundenentwürfe vor, die mit geringem Arbeitsaufwand direkt umgesetzt werden können. Außerdem gibt es ein Grundlagen- kapitel über den Atem und seine Funktionsweise. " So unterschiedlich die Teilnehmenden sind, bietet Atemfreude für jeden einen Ansatzpunkt, um die körperliche und geistige Fitness zu unterstützen" , sagt die Autorin Marie Krüerke.